Tämä on kauniiden lupausten päivä. Ei oksentamista, vaakaa tai laksoja. Ei pakkoliikuntaa, ei ahmimista, ei sitä typerää mielikuvitusmaailmaa ja haaveita jotka alkavat sanoin "sitten kun olen laiha, voin...".
Ainoa ongelma on, että minulle ei ole koskaan ehtinyt vakiintua mitään ns. biologista painoa, koska olen laihduttanut lähes koko ikäni enkä siis tiedä paljonko minun 'pitäisi' painaa ja paljonko pitäisi syödä. Painoni ei ole koskaan pysynyt paikallaan ja heilunut siis raja-arvoissa 48-64kg.
Noin 1000-1200 kaloria päivässä ja vaa'alla käynti kerran viikossa varmistamaan, että paino ei ole lähtenyt nousemaan. Ei paastoilua, ei oksentamista. Ja kun olen valmis, varaan ajan ravitsemusterapeutille. Hankin apua ja jonkinlaisen valon tunnelin päähän.
Päivä valkenee ja minä sytytän tupakan. Tänään minä keskityn painamaan 50kiloa. Silmät kiinni, hengitys ulos, silmät auki ja sisäänhengitys. Aloita eläminen.
Kaunis lupaus.
VastaaPoistaIhana lupaus, ja sä pystyt tohon kyllä. Vaikka sun ruokamääräsi ovat edelleen ihan liian pieniä. Mikset varaisi aikaa ravitsemusterapeutille jo nyt? Oma henkilökohtainen ateriasuunnitelma voisi auttaa.
VastaaPoistaIhanaa, oon ylpee susta pieni <3
VastaaPoistaEn viitsi ottaa tuon suurempaa haitaria kalorimääriin toistaiseksi, ettei tule liian suurta ahdistusta tai kiusausta oksentaa. Pieniä askelia ja niin edelleen :|
VastaaPoista