Olen ruvennut taas näkemään ahmimis unia. Ne ovat hyvin ahdistavia ja todentuntuisia ja ne muistaa pitkään. Ne saavat minut pelkäämään, että taas jonain päviänä minun 3-4 kertainen päivärytmini, siis syömisrytmi ei olekaan tarpeeksi. Että syöksyn taas hallitsemattomasti syömään kerta kerran jälkeen, kaon öisin verta enkä enää osaa poistua kotoani.
Olen siis ruvennut syömään taas säännöllisesti (kuuluu mm. hoito-ohjelmaani): aamupala, kouluruoka, lounas (joku lämminruoka koulun jälkeen) ja joskus kevyttä iltapalaa. Elän tällä hetkellä n. 1200-1400 kilokalorilla päivässä. Ei se minua haittaa, tai siis ei saa haitata. Se pitää ahmimista poissa ja kun treenaan n. -2000kcal (ja ylikin) viikossa, minä laihdun. Hitaasti, mutta niin niin niin varmasti. Hoen itselleni vain, että minulla ei ole kiire, ei tälläkertaa, minulla on aikaa.
kovasti tsemppiä!
VastaaPoista