perjantai 17. kesäkuuta 2011
Don't you love the sound of crashing guitar?
Natrium arvot koholla, hemoglobiini 118 ja kalium arvot vitusti liian alhaalla. "Söisit edes banaaneja, niistä kun saa sitä kaliumia". Kyllä minä sen tiedän, olen tiennyt jo monta vuotta. En vain ole osannut syödä banaaneja sen jälkeen kun otin selvää niiden kalori- ja hiilihydraatti määristä.
Ruokasuunnitelma paperille kellonaikoineen ja kalorimäärineen. Keittiövaaka varmistaa että erehdyksiä ei tule. 1000-12000 kaloria päivässä. Ei ahmimista, ei oksentamista, ei paastoamista. Ei kiristäviä vaatteita, ei kurkusta valuvaa verta, ei heikotusta aamuisin. Nouse ylös, lopeta tämä pelleily. Ei alkoholin huuruisia iltoja. Vain vettä ja light cocista. Ja lenkkeilyä öisin kunnes saan taas kerättyä itseni, kunnes minua ei enää pelota kohdata ihmisiä.
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ootko yölenkkeilijä? Mä tykkään ihan hirveesti juosta kesäöisin, kun kello on suunnilleen 2-4. En tiedä miks, tuntuu vaan niin utuiselta...
VastaaPoistaLenkkeilen lähinnä öisin kun ahdistaa olla ulkona silloin kun siellä on muitakin ihmisiä. Öisin harvemmin törmää muihin ihmisiin niin on mukavampi lenkkeillä.
VastaaPoistaYölenkkeily kunniaan <3
VastaaPoistaTein tämän saman päätöksen muutama viikkoa sitten, minkä sinä nyt. Se on oikeasti toiminut paremmin kuin paastoaminen/ahmiminen/oksentaminen, kuten luulisikin, joten tsemppiä!
Munkin pitäis oppia tähtäämään tohon 1000-1200 kaloriin.. En vaan opi. Ei jotenkin tajua, että muuten paino vaan seilaa edestakasin kun ensin laihduttaa kaiken motivaationsa täydeltä, ja sit kun se loppuu niin menee hiton kauan että saa itsensä taas kuriin :( Mutta kun mäkin haluisin 6 kiloa äkkiä pois..
VastaaPoista